당신의 척추는 나중에 감사할 것입니다: 아무도 당신에게 말하지 않는 메쉬 의자 진실

당신의 척추는 나중에 감사할 것입니다: 아무도 당신에게 말하지 않는 메쉬 의자 진실

그럼, 당신은 매끈한 메쉬 사무용 의자 중 하나를 주목하고 있었죠, 그렇죠? 응, 나도 마찬가지야. 저는 "메시는 통기성이 있고 현대적으로 보이며 솔직히 편안함을 유지하려고 할 때 멋진 인체공학이 필요한 사람이 어디 있겠습니까?"라고 생각했습니다. 글쎄요, 제가 아마존에서 구입한 50달러짜리 의자가 나에게 가혹한 교훈을 준 것으로 밝혀졌습니다.

메시만으로는 충분하지 않은 이유

현실적으로 생각해 봅시다. 메쉬는 처음에는 놀랍게 느껴집니다. 바람이 잘 통하고 가벼우며 더운 여름날에 적합합니다. 하지만 제가 3개월 후 허리 통증을 겪을 때까지 제가 깨닫지 못한 사실이 있습니다. 엉덩이가 가라앉는 것만이 아닙니다. 척추를 지탱하는 요소에 관한 것입니다. 나는 "요추 지지대가 있는 최고의 메쉬 사무용 의자!"라고 외치는 리뷰를 계속 읽었습니다. 하지만 대부분은 유행어에 불과했습니다. 내 등받이에는 메쉬가 있지만 요추 곡선은 없습니다. 내 척추는 매일 8시간 이상 구부정한 처벌을 받아야 했습니다. 아야.

예산위원장의 숨겨진 문제

더 저렴하다 = 타협이라고 생각할 수도 있지만 때로는 가격이 *더 많은* 타협을 의미할 수도 있습니다. 50달러짜리 메쉬 의자에는 조절 가능한 요추 지지대가 아예 없는 경우가 많습니다. 일부 브랜드는 등받이에 고정 쿠션을 두는데, 이는 완벽하게 똑바로 앉아 있으면 효과가 있을 수 있습니다. 하지만 현실을 직시하자면 아무도 그렇지 않습니다. 허리가 안도감을 느끼기 위해 매시간 노트북 화면을 조정했던 기억이 납니다. 알고 보니 예산 의자에 붙어 있는 "인체공학적" 라벨은 일반적으로 "모든 사람에게 똑같이 적합하지 않음"을 의미합니다.

대신 무엇을 찾아야 할까요?

깊이 파고들고 계획한 것보다 훨씬 더 많은 비용을 지출한 후 실제로 도움이 되는 내용은 다음과 같습니다.

• 조정 가능한 요추 지지대 - 하나의 크기가 모든 사람에게 적합하지 않으며 척추에도 적합하지 않습니다.

• 마라톤 Zoom 통화 중 다리가 편안하도록 좌석 깊이를 조정합니다.

• 물질이 전부는 아닙니다. 메쉬는 통기성이 있지만 견고한 폼은 장기적으로 더 나은 지지력을 제공합니다.

현명하게 투자하고 더 행복하게 앉아

결론은? 메쉬에만 집착하지 마세요. 예, 통기성이 중요합니다. 하지만 척추를 지탱할 수 없다면 미적인 측면을 위해 편안함을 포기하는 것입니다. 나는 마침내 지지 수준을 실제로 조정할 수 있는 "요추 지지대가 있는 메시 사무실 의자"라는 라벨이 붙은 의자를 발견했습니다. 게임 체인저. 몇 주 만에 자세가 좋아졌습니다. 한 푼도 아깝지 않은 일입니다. 저를 믿으세요. 미래의 당신도 당신에게 감사할 것입니다.

그래서 당신은 메쉬 사무실 의자를 구입했습니다

메쉬 사무실 의자최근 내 소셜 미디어 피드 전체에 나타났습니다. 모두가 통기성이 좋고, 가벼우며, 현대적인 디자인에 대해 이야기합니다. 하지만 아무도 나에게 실제로 경고하지 않은 것이 있습니다. 그 예쁜 디자인은 때때로 중요한 것을 건너뛰는 경우가 있습니다.

처음에는 확신이 없었습니다. 어쩌면 상관없었을까? 나는 등받이가 전혀없이 몇 년 동안 값싼 의자에 앉아있었습니다. 그게 어디로 끝났는지 맞춰보세요? 3개월 연속 원격 근무를 한 후 허리가 매우 뻣뻣해졌습니다. 아야. 척추는 의자가 얼마나 좋아보이느냐가 아니라 지지력에만 관심이 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

조정 가능한 요추 지지대는 실제로 중요합니다.

알았어, 눈을 굴리기 전에 내 말을 들어라. 고정식 지지대면 충분하다고 말한 것이 합리적이라고 생각했습니다. 그러다가 내 물리치료사가 나에게 다음과 같은 말을 해주었다.

"몸은 하루 종일 변합니다. 자세도 변합니다. 요구사항도 변합니다."

실제 생활에서 이것이 의미하는 바는 다음과 같습니다. 지금 앉아 있는 의자는 무엇입니까? 아마도 현재 모양과 완벽하게 일치하지 않을 것입니다. 그리고 어제도 그랬고, 내일도 그러하지 않을 것입니다. 이것이 바로 이유이다요추 지지대가 있는 메쉬 사무실 의자그것은 우리가 인정하는 것보다 실제로 조정 가능한 문제입니다.

지원을 받는 것과 통제하는 것의 차이점

이것을 이해하는 데 시간이 좀 걸렸습니다. 예, 일부 메쉬 의자에는 요추 곡선이 내장되어 있습니다. 시원한! 그런데 입장을 바꿀 수 있나요? 오늘 구부정하게 굴었다면 좀 올려주실 수 있나요? 운동 후 등 근육의 느낌이 다를 때 낮출 수 있나요?

대답이 '아니오'라면 중요한 것을 놓친 것일 수 있습니다. 여기에 문제가 있습니다. 허리에는 순간이 있습니다. 때로는 더 많은 지원이 필요할 때도 있습니다. 때로는 더 적습니다. 때로는 그 사이 어딘가에 있습니다. 고정 곡선은 해당 댄스에 적응할 수 없습니다.

Money Talk: 추가 비용을 지불할 가치가 있나요?

보세요, 예산 제한이 있어요. 정말. 그래요. 그러나 이것을 고려하십시오: 의자에 앉아 있는 시간에 얼마나 많은 비용이 듭니까? 하루 8시간 일한다면 한 달에 대략 200시간, 일년에 2,400시간 정도 앉아서 일하는 셈이 됩니다.

당신이 적응할 것이라고 기대하는 의자와 실제로 당신에게 적응하는 의자에 추가로 몇 백 달러를 투자하십시오. 당신은 어느 것에 에너지를 소비하고 싶나요? 딱딱한 의자에 몸을 맡기고 싶나요, 아니면 의자를 몸에 맞게 조절하고 있나요?

이제 내가 다르게 할 것

이 모든 경험을 하기 전에는 요추 지지대에 관한 모든 것이 마케팅에 불과하다고 생각했습니다. 지금은 다르게 말하는 것입니다. 왜냐하면 내 자신의 허리 통증이 나에게 더 나은 교훈을 주었기 때문입니다. 쇼핑할 때요추 지지대가 있는 메쉬 사무실 의자, 다음 확인란을 선택하세요.

• 높이를 조절할 수 있나요?

• 견고함을 바꿀 수 있나요?

• 30분 지나면 기분이 좋아지나요?

• 다음 달에도 여전히 작동하나요?

솔직히 가능하면 구매하기 전에 시도해보십시오. 5분 이상 앉아 계십시오. 조금 움직여보세요. 의자가 당신과 함께 움직이는지, 아니면 당신이 계속 의자에 맞서 싸우는지 확인하세요. 미래의 당신은 당신이 선택한 접근 방식을 기억할 것입니다.

간단히 말해서, 척추는 무시할 수 있는 약속을 하지 않습니다. 당신이 인정하든 안하든 상관없이 매일 나타납니다. 지금 더 현명한 선택을 하면 나중에 큰 피해를 입지 않을 것입니다. 거래?

좋아, 의자 상황에 대해 이야기해보자

하루 중 3시간 동안 거기 앉아 있을 때까지는 아무도 실제로 이야기하지 않는 것이 있습니다. 의자는 사실 꽤 중요합니다. 당신이 깨닫는 것보다 훨씬 더 많은 것 같아요.

나는 이것을 힘들게 배웠다. 내 등은 풀타임으로 재택근무를 한 지 2개월쯤 되었을 때부터 불평하기 시작했습니다. 처음에는 드라마틱한 것이 없었고, 장시간 Zoom 통화를 하고 나면 이상하게 통증이 느껴질 뿐입니다. 그때쯤이면 나는 최근에 구매할 제품을 이미 주문한 상태였습니다. 스포일러 경고? 그것은 모든 페니의 가치가 있었습니다.

메시가 생각보다 중요한 이유

가장 먼저 해야 할 일 - 경험해 본 적이 없다면요추 지지대가 있는 메쉬 사무실 의자, 당신은 이 모든 소란이 무엇에 관한 것인지 궁금할 것입니다. 저를 믿으십시오. 이것이 진지한 원격 근무자와 사무실 거주자 모두에게 인기가 있는 이유가 있습니다.

처음에는 나도 확신이 없었다. 통기성, 조절 가능한 모든 것, 이 모든 것이 나에게 없어도 살 수 있는 프리미엄 기능처럼 보였습니다. 하지만 문제는 이렇습니다. 8시간(또는 그 이상) 동안 앉아 있으면 편안함은 타협할 수 없게 됩니다. 그리고 아니요, "내년에는 더 좋은 의자를 사겠습니다"는 지금 내년을 살아가는 동안 확실한 계획이 아닙니다.

실제로 느끼는 이점

생각해 보십시오. 당신은 깨어 있는 시간의 절반을 어딘가에 앉아 보내고 있습니다. 책상에 있든, 소파에 있든, 일을 시작하기 전 모닝 커피를 마시는 동안 자세는 오후 5시까지 기분이 좋아지는 데 더 큰 역할을 합니다.

보다? 단순한 마케팅 허풍이 아닙니다. 각 기능은 신체가 실제로 관심을 갖는 사항을 다룹니다.

나의 개인적인 좌석 깊이 집착

여기가 이상하게도 구체적이고, 솔직히 말해서 허리 통증을 겪어 본 적이 있다면 공감할 수 있는 부분입니다. 그 때문에 이상한 습관이 생겼습니다. 회의 사이에 좌석 위치를 지속적으로 조정하는 것과 같습니다. 아니면 내 다리가 바닥에 닿는지 확인하는 것도요. 또는 허벅지가 가장자리에 편안하게 닿을 때 만족감을 느낍니다.

강박적으로 들리는 건 알지만, 무릎이 잘리지 않거나 발이 매달리지 않는 것이 어떤 것인지 경험해 보면 좌석 깊이가 왜 중요한지 이해하게 됩니다. 일부 의자는 너무 깊습니다. 다른 사람들은 충분한 조정을 제공하지 않습니다. 둘 다 이상적이지 않습니다.

신경써야 할까요?

짧은 대답? 전적으로. 집에서 진지하게 일한다는 것을 증명하기 위해 멋진 의자가 필요하기 때문이 아닙니다. 그러나 척추는 협상하지 않기 때문에 단지 타격만 받을 뿐입니다. 그리고 나중에 그 대가를 치르는 사람은 바로 당신입니다.

그렇습니다. 새로운 설정을 고려 중이라면 수량보다는 품질에 투자하는 것을 고려해보세요.요추 지지대가 있는 메쉬 사무실 의자사치처럼 보일 수도 있지만 예방책이라고 생각하십시오. 늦은 오후의 통증과 '좀 더 일어서야 할 것 같다'는 후회를 예방하세요.

하루가 끝나면 미래의 자신이 당신에게 감사할 것입니다. 아마도 척추 지압사 약속을 피하면서. 그리고 그건 고려해 볼 가치가 있지 않나요?

그래서 당신은 또 다른 사무실 의자를 구입하려고 합니다...

나는 거기에 있었다.책상에 앉아 비명을 지르며 무한한 제품 페이지처럼 느껴지는 페이지를 스크롤하고 있습니다. 아무도 솔직하게 이야기하지 않는 것이 있나요? 그 값싼 플라스틱 왕좌가 실제로 당신에게 얼마나 많은 비용을 들이고 있는지.

나는 어떤 의자라도 괜찮을 것이라고 생각했었다. 그런 다음 침대에서 일어나는 것이 마치 자질구레한 일처럼 느껴지게 만드는 허리 통증을 치료하는 데 3년을 보냈습니다. 응, 꽤 극적이야. 하지만 지금 우리는 여기 있습니다.

"편안함"이 당신이 생각하는 것과는 다른 이유

대부분의 사무실 의자는 사진으로는 괜찮아 보이지만 실제로는 "충분히 부드러운" 의자에 8시간 동안 앉아 있으면 척추가 영원히 후회하는 습관이 생길 수 있습니다. 확실히 그 패딩 처리된 좌석은 처음에는 기분이 좋았습니다. 아프지 않은 자세를 찾으려고 여기저기 옮겨다니는 4시간 전까지는 말이죠.

• 고정 쿠션은 시간이 지남에 따라 고르지 않게 압축됩니다.

• 호흡할 공간이 없다는 것은 땀이 더 많이 난다는 것을 의미합니다.

• 몇 달 후에 지원이 사라집니다.

메쉬의 차이점은 실제로 매우 간단합니다.

알았어, 아마 본 적 있을 거야요추 지지대가 있는 메쉬 사무실 의자여기저기 떠다니는 중. 내가 주의를 기울이기 전에는 그들 모두가 나에게 똑같이 보였습니다. 가격표가 다른 Amazon의 또 다른 베이지색 직사각형입니다.(귀뚜라미.)

변경된 사항은 다음과 같습니다: 통기성 요소. 엉덩이는 말 그대로 숨을 쉬어야 합니다. 그리고 내 말은 말 그대로입니다. 정오까지 청바지에서 땀이 흐르면 ​​몸이 무언가를 말하고 있다는 것입니다. 메쉬는 공기를 순환시키면서 필요한 지지력을 제공합니다.

실제로 효과가 있는 요추 지지대

이 부분은 사람들을 넘어지게 합니다. 많은 의자가 요추 지지대가 있다고 주장하지만 등의 올바른 지점 근처에는 아무데도 닿지 않습니다. 또는 지지대가 있지만 조정할 수 없어서 하부 척추의 아름다운 곡선을 지지하는 대신 갈비뼈를 누르게 됩니다.

자신의 몸에 맞게 조절하고 싶습니다. 그 반대는 아닙니다. 이건 협상할 수 없는 일이에요, 여러분.

• 수직 조정이 가장 중요합니다

• 깊이 조절 = 그 지점 찾기

• 가능하다면 구매하기 전에 시도해 보십시오(건너뛰지 마십시오).

보세요, 직접 앉아 보지 않고 온라인으로 가구를 구매하는 것이 위험하다는 걸 알아요. 알겠습니다. 내 조언? 첫날 언박싱 동영상이 아닌 6개월 이상 이 의자를 사용해 본 사람들의 리뷰를 살펴보세요. 어쨌든 진실은 그때 밝혀집니다. 가끔은 한두달 뒤에 깨닫게 되거든요...나중에 척추가 고마워할 것입니다.