귀하의 책상 설정이 당신을 죽일 수도 있습니다(큰 비용을 들이지 않고 문제를 해결하는 방법은 다음과 같습니다)

좋습니다. 허리 통증에 대해 이야기해 보겠습니다.

눈치채셨나요?일하는 동안 척추 아래쪽으로 기어들어오는 이상한 통증이 있나요? 솔직히 지난달까지는 별 생각도 없었어요. 스트레스 탓만 했어요. 알고 보니 그것은 아마도 내 의자였을 것이다. 예를 들어, 현재 사무실 환경은 재앙이 일어나기를 기다리고 있을 수도 있습니다.

대부분의 의자가 우리를 실패시키는 이유

우리 대부분은 맞는 것을 잡습니다. 그렇죠? 오래된 컴퓨터에 있던 딱딱한 의자나 카탈로그에서는 멋져 보였지만 2시간 후에는 콘크리트처럼 느껴지는 최신 유행의 회전 의자 등이 있습니다. 그것은 지속 가능하지 않습니다. 요추 지지대가 없어서 구부정하게 구부정하게 앉아 있거나 소재가 열을 모두 가두어 놓으면(안녕하세요, 땀에 젖은 등) 모든 종류의 일이 잘못됩니다.

생각해 보십시오. 우리는 깨어 있는 시간의 절반을 앉아서 보냅니다. 이는 디스크와 신경에 많은 압력을 가하는 것입니다. 안인체공학적디자인은 단순한 유행어가 아닙니다. 나중에 척추 지압사를 방문할 필요가 없도록 중립 자세를 유지하는 것입니다. 저를 믿으세요. 저는 거기에 가봤습니다.

메쉬 팩터

아직 시도하지 않았다면망사아직 자리에 앉지 않았나요? 이제 시간이 된 것 같아요. 공기 흐름이 중요해요! 통기성이 좋은 소재로 교체할 수 있었다는 사실을 깨달았을 때 장시간 회의 중에 끈적이는 느낌보다 더 나쁜 것은 없습니다. 또한 메쉬는 평평해지는 폼에 비해 시간이 지남에 따라 모양에 더 잘 적응하는 경우가 많습니다.

그러나 많은 돈을 쓰는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 구제를 받기 위해 디자이너 의자에 1000달러를 투자할 필요는 없습니다. 거기에는 많은 옵션이 있습니다.저렴한 책상 의자실제로 작동합니다. 다음과 같은 브랜드를 찾아보세요.최고의 사무실. 그들은 사치스러운 마크업 없이 필수품을 올바르게 얻는 데 중점을 둡니다. 때로는 단순한 승리도 있습니다.

차이점이 어떻게 쌓이는지 확인하세요. 예, 가격 상승폭이 0보다 커 보인다는 것은 알지만 앞으로 치료비로 얼마를 지불할지 생각해 보세요.

스위치 만들기

작게 시작하십시오. 조절 가능한 팔걸이를 찾아보세요. 어깨의 무게를 줄이는 데 도움이 됩니다. 그리고 좌석 높이가 발이 바닥에 평평하게 닿을 수 있는지 확인하세요. 당연하게 들리겠지만 다리를 늘어뜨리고 앉아 있는 사람들이 너무 많습니다. 그러면 순환이 중단됩니다.

하루가 끝나면 품위있게 자신을 대하십시오.사무실 의자사치가 아니다; 유지관리야. "재난"이 영구적인 손상이 되기 전에 지금 설정을 수정하세요. 약간의 연구가 큰 도움이 됩니다. 이것이 당신의 등을 구해주기를 바랍니다!

하루 종일 앉아 있으면 허리가 아프나요?

솔직히, 비싼 것이 더 낫다고 생각했습니다. 진지하게 - 나는 나 자신을 확신했다$800 사무실 의자내 모든 문제를 해결할 것입니다. 스포일러 경고: 그렇지 않았습니다.

알고보니 뭔가가 있었네요인체공학적 거짓말순환. 심지어 비싼 것? 네, 체형과 앉는 방식에 따라 쓰레기가 될 수도 있습니다.

현재 의자가 형편없는 이유

대부분의 사람들은 "최고의 사무실 의자"가 "가장 비싼 의자"라고 생각합니다. 하지만 아무도 당신에게 말하지 않는 것이 있습니다. 척추 곡선이 이상하거나 다리가 짧다면? 왕좌가 제대로 맞도록 조정하는 행운을 빕니다.

그리고 통기성에 대해 이야기 해 봅시다. 하루 종일 패딩 처리된 가죽 옷을 입고 앉아 바지에 땀을 흘리며 일어나야 하는 사람이 누구입니까? 그래서 다들 계속 돌아오는데메쉬 책상 의자옵션.

저렴하다고 해서 나쁜 것은 아닙니다(나를 믿으세요)

좋아, 그래서 테스트를 시작했어저렴한 책상 의자대안. 처음에는 후회하게 될지 확신이 없었습니다. 그러다가 BestOffice를 찾았습니다.

오해하지 마십시오. 프리미엄 브랜드에는 이유가 있습니다. 하지만 때로는저렴한 인체공학적옵션은 절반도 안 되는 가격으로 작업의 90%를 수행합니다.

의자를 구입할 때 실제로 중요한 것은 무엇입니까?

• 실제로 허리까지 닿는 요추 지지대(단순한 장식이 아님)

• 고정된 금속 팔 대신 ​​조절 가능한 팔걸이

• 통기성이 뛰어난 소재로 직접 요리하지 않아도 됩니다.

• 귀하의 체격에 맞는 무게 용량

실제 이야기: 당신의 몸은 영원히 기다리지 않습니다

보세요, 돈을 세고 있을 때 괜찮은 자리에 앉는 것이 현명해 보일 수도 있어요. 하지만 3개월 동안 계속되는 허리 통증 때문에? 그 200달러짜리 의자는 꽤 좋은 투자가 됩니다.

만약 당신이 사냥을 하고 있었다면인체공학적 사무실 의자예산을 초과하지 않고 다음을 시도해 보세요.메쉬 의자. 프레임에 맞게 조정하면 더 가볍고 시원하며 놀랍도록 편안합니다.

결론: 가격표의 과대 광고를 믿지 마십시오. 당신의 몸은 작년에 함께 던진 임의의 가구보다 더 나은 가치가 있습니다. 업그레이드할 시간입니다. 척추가 고마워할 것입니다.

잠깐만요. 내 책상 때문에 짜증이 나나요...

몇 시간 동안 책상에 앉아 있다가 허리가 비명을 지르기 시작할 때 그 가라앉는 느낌을 아시나요? 응, 난 거기 가본 적 있어. 그리고 알고 보니 내 "편안한" 사무실 의자는 얼음이 가득 담긴 감자 자루보다 더 나빴습니다. 스포일러: 아마도 의자 자체가 아닐 수도 있습니다. 의자가 *만들어진* 것일 수도 있습니다.

거대한 메쉬 대 패브릭 논쟁

본론으로 들어가겠습니다. 타이핑을 하면서 땀을 흘리고 있다면 의자 소재가 생각보다 더 중요합니다. 메쉬 의자는 공기가 실제로 메쉬를 통해* 이동하기 때문에 통풍이 잘 되는 느낌을 줍니다. 구조? 글쎄요, 7월의 텐트처럼 열기를 가둬두네요. 처음에 나는 모든 사무실 의자가 똑같다고 생각했습니다. 그러나 상사가 나의 "인체공학적" 시도를 비웃었습니다.

• 기구:메쉬 = 기류 슈퍼 히어로

• 구조:귀여운 외모, 형편없는 환기

오해하지 마십시오. 저는 패딩 처리된 좌석을 좋아합니다. 하지만 8시간 이상 일한다면 그 "럭셔리" 직물은 엉덩이를 사우나로 만들 수 있습니다. 저렴한 메쉬 모델로 교체해봤는데… 와. 즉각적인 차이. 더 이상 내 등에 달라붙는 끈적한 셔츠가 없습니다.

예산 친화적인 인체공학의 마법

아무도 당신에게 말하지 않는 것이 있습니다: 이 문제를 고치는 데 $1,000의 Herman Miller가 필요하지 않습니다. 잘 디자인 된베스트오피스 사무실 의자당신의 저축을 망치지 않고도 놀라운 일을 할 수 있습니다. 조절 가능한 요추 지지대, 통기성이 좋은 메쉬 등받이, 버터처럼 미끄러지는 바퀴를 찾으세요. 아, 그리고 "저렴한 책상 의자"는 쓰레기를 의미하는 것이 아니라 현명한 지출을 의미합니다.

전문가 팁: 스윙이 가능하다면 좌석 깊이를 테스트해 보세요. 너무 짧나요? 당신은 미끄러질 것이다. 너무 길어요? 마비된 허벅지. 작은 세부 사항이 모든 것을 망치거나 당신을 구한다는 것은 이상합니다.

최종 생각: 어디를 볼지 알면 편안함이 더 저렴해집니다

책상 배치가 자질구레한 일처럼 느껴져서는 안 됩니다. 통기성이 있고 인체공학적이며 지갑 친화적인 제품으로 죽음의 덫을 바꾸세요. 저를 믿으십시오. 허리가 불만 사항에 대한 문자 메시지를 중단하면 미래의 자신이 감사할 것입니다. 그리고 메시 + 예산 친화적이라면 보너스 포인트입니다!

당신의 책상이 실제로 당신의 등을 방해하고 있습니까?

그 가라앉는 느낌을 알아—YouTube를 스크롤하던 중 갑자기 척추가 반란을 일으키기로 결정합니다. 우리 모두 거기에 가본 적이 있어요! 월급에서 월급으로 생활하면서 "최고의 사무실 의자"를 검색하면서 노트북에 몇 시간을 보냈습니다. 하지만 내가 당신에게 말하면 어떨까요?편안함에는 모기지 지불이 필요하지 않습니다.?

메쉬 의자 게임 체인저

지난 달에 저는 "저렴한 책상 의자"라는 라벨이 붙은 저가형 의자 3개를 테스트했는데 그 중 하나가 제 생명줄이 되었습니다. 그 통기성망사설계? 단지 멋져 보이는 것이 아닙니다. 더 저렴한 폼 옵션으로 인해 땀이 뻘뻘 흘렀을 때 장거리 Zoom 마라톤 중에 땀을 흘리는 것을 방지했습니다. 전문가 팁: 메쉬 장력 조절 기능을 찾으세요. 이는 가격표 없이 맞춤 핏을 얻는 것과 같습니다.

예산의 비밀을 훔치세요

• 개조된 소매점:주요 브랜드는 종종 여기에서 데모 장치를 판매합니다. 현재 "중고"라고 표시된 의자를 60% 할인된 가격으로 발견했습니다. 여전히 전체 보증 기간이 남아 있었습니다!

• 계절 판매 달력:노동절과 블랙 프라이데이 할인을 달력에 표시해 두세요. 작년에 나는 한 마리를 잡았다.인체공학적인내심 덕분에 반값 모델.

아무도 당신에게 말하지 않는 것이 있습니다. 당신의 몸은 당신의 뇌가 알기 전에 알고 있습니다. 그 미묘한 트위스트? 그들은 변화를 요구하는 속삭임입니다. 200달러짜리 조정 가능한 요추 지지대가 무작위로 들릴 수도 있지만 저를 믿으세요. 2,000달러짜리 척추지압사 청구서보다 낫습니다.

나만의 의자 실패

모두가 극찬했던 "it" 의자를 내가 샀던 때를 기억하시나요? 네, 쿠션이 무너지기 전까지 6개월 정도 지속됐어요. 교훈: 때로는 가장 비싼 라벨이 그만한 가치가 없는 경우도 있습니다. 이제 저는 조절 가능한 팔걸이 + 통기성 시트 = 승리하는 콤보 등 특정 기능을 찾고 있습니다.

불편한 척하는 것을 멈출 준비가 되셨나요? 지역 비즈니스 정리 랙을 확인하고, 동료에게 리퍼브 거래에 대해 물어보거나, 할인 코드를 공유하는 온라인 커뮤니티에 가입하세요. 그 완벽한인체공학적설정이 예상치 못한 곳에 숨어 있을 수도 있습니다. 5년 후 등이 사랑을 기억할 때 자신에게 감사하게 될 것입니다.

요추 지지대가 실패할 수 있는 이유

최근에 책상에 앉아 시간을 보내셨다면 제 말이 무슨 뜻인지 아실 겁니다. 그 잔소리가 척추 아래로 내려가나요? 네, 자세 자체가 나쁜 것만은 아닐 것입니다. 의자의 잘못일 수도 있습니다. 아니요, 멋진 "인체공학적" 왕좌에 500달러를 투자해야 한다는 뜻은 아닙니다.

소매점에서는 이 저렴한 의자의 비밀을 숨깁니다.

문제는 다음과 같습니다. 대부분의 매장 담당자는 이에 대해 말하지 않지만, 무엇을 찾아야 할지 알고 있다면 저렴한 의자가 값비싼 의자보다 더 잘 작동하는 경우가 많습니다. 나는 동료가 150달러짜리 사무실 의자를 사서 자신의 목숨을 구했다고 말하기 전까지 브랜드 이름에 집착하곤 했습니다. 의심 많은? 저도요. 알고 보니 편안함은 가격표에 관한 것이 아닙니다.

아무도 말하지 않는 메쉬 트릭

등받이 메쉬? 예! 메쉬와 같은 통기성 소재는 패딩 처리된 의자보다 자세에 더 잘 적응합니다. 또한 장시간 작업 중에 열을 가두지 않습니다. 내 첫 번째 저렴한 메쉬 책상 의자는 쿠션이 없어서 이상하게 느껴졌습니다. 그렇죠? 그러나 일주일 후에 허리 아래가 *더 좋아졌습니다*. 알아보세요.

• 경량 메쉬 = 조절 가능한 공기 흐름

• 고정된 곡선은 척추에 자연스럽게 윤곽을 이룹니다.

• 저렴한 책상 의자 특혜 = 늘어진 폼 없음

저렴한 인체공학적 의자를 찾을 수 있는 곳

그 이하의 것에 만족하지 마십시오. 나는 리뷰를 읽은 후 BestOffice 의자를 사용해 보았습니다. 적절한 요추 지지대를 갖춘 합법적인 예산 친화적인 옵션입니다. "인체공학적", "메시", "조절 가능한 높이"와 같은 용어를 찾아보세요. 이 저렴한 책상 의자는 지갑을 비우지 않고도 무거운 작업을 수행합니다.

솔직히 설정을 수정하는 것이 로켓 과학처럼 느껴져서는 안 됩니다. 때로는 작은 조정이 값비싼 장비에 돈을 투자하는 것보다 낫습니다. 허리가 아프다면 먼저 의자를 확인해 보세요. 저를 믿으십시오. 나중에 감사하게 될 것입니다.

솔직한 질문입니다. 마지막으로 등이 감사 인사를 한 것이 언제입니까? 아마 결코. 당신이 3,000달러짜리 게임용 의자에 앉아 있지 않다면 나에게는 그런 의자가 없습니다.

나의 허리 통증 여정을 세 단어로 표현: 아야, 더 아야, 아직도 아야

처음에는,나는 그것에 대해 많이 생각하지 않았습니다. 집에서 일하고, 앉아서 오후 6시까지 타이핑을 했습니다. 그러다가 영구 세입자가 있는 것처럼 느껴지는 피할 수 없는 허리 통증이 찾아왔습니다. 내 척추 지압사는 "자세 교정" 및 "인체공학적 지원"과 같은 문구를 사용하기 시작했습니다. 번역: 현재 설정이 척추에 더러운 작업을 수행하고 있습니다.

예산 대 편안함의 딜레마

그래서 여기에 우리가 걸림돌을 맞은 곳이 있습니다.베스트오피스 사무실 의자옵션이 온라인에 계속 표시되었습니다. 일부는 기적의 요추 지지대를 주장했습니다. 다른 사람들은 당신의 모든 질병을 치료해 주겠다고 약속했습니다. 하지만 가격은? 네, 거기서 지갑이 울기 시작합니다. 내가 거기에 가봤기 때문에 실제 숫자에 대해 이야기해보자.

기본적인 가구에 대해서는 모기지 지불금을 쓸 필요가 없다는 것이 밝혀졌습니다. 연구하다가 발견했어요인체공학적200달러 미만의 의자. 솔직히? 마케팅 과대 광고가 전부가 아니라는 사실을 깨닫기 전까지 정확히 5분 동안은 끔찍했습니다.

저렴한 책상 의자를 구입할 때 실제로 중요한 것은 무엇입니까?

테스트 후 아마도 6개의 다른저렴한 책상 의자다양한 가격대의 모델 중에서 마음에 쏙 드는 점은 다음과 같습니다.

• 요추 지지대는 선택 사항이 아닙니다. 허리에는 도움이 필요합니다.

• 메시 등받이는 긴 세션 동안 더 나은 호흡을 제공합니다. 이것에 대해 나를 믿으십시오.

• 멋진 바퀴보다 높이 조절이 더 중요합니다.

메시 논쟁: 가치가 있나요?

이에 대한 간단한 참고 사항망사모두가 좋아하는 옵션 여름철에는 확실히 통기성이 더 좋습니다. 전에는 폼을 쓰고 운동하듯 셔츠를 입고 땀을 흘렸어요. 지금? 전반적으로 훨씬 더 시원한 상황입니다.

즉, 편안함은 브랜드마다 크게 다릅니다. 블라인드 구매하지 마세요. 첫 주 개봉 동영상뿐만 아니라 몇 달 동안 의자를 사용한 사람들의 실제 리뷰를 읽어보세요.

귀하의 투자(또는 투자 부족)와 평화를 이루십시오

보세요, 저는 아직도 가끔 더 멋진 것으로 업그레이드할 생각을 합니다. 그 프리미엄베스트오피스 사무실 의자모델은 많은 비용이 듭니다. 하지만 솔직히? 오른쪽으로 바꾸니 허리가 더 이상 신경쓰이지 않네요인체공학적합리적인 옵션.

비슷한 문제로 이 글을 읽고 있거나 회의 중에 덜 비참함을 느끼고 싶다면 신장을 팔지 않고도 괜찮은 것을 찾을 수 있다는 것을 믿으십시오. 시간을 갖고 사양을 주의 깊게 확인하고 기억하십시오. 결국에는 신체가 감사하게 될 것입니다.