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그 고통을 아시죠?
저는 지금 약 2년 동안 재택근무를 해왔는데, 솔직히요? 매일 저녁 로그아웃한 후 등이 트럭에 치인 것 같은 느낌이 들었습니다. 내 척추지압사가 기본적으로 말한 것은 지난달이 되어서야였습니다.인터넷에서 낯선 사람의 말을 듣지 마세요그 일이 클릭되기 시작했습니다.
Reddit에서 정보를 얻으셨나요? 설마.
좋습니다. 스레드가 묻는 내용은 다음과 같습니다.Reddit에서 장시간 근무할 때 가장 좋은 사무실 의자는 무엇인가요?— 모두가 의견을 갖고 있지만 실제 신체 역학에 대해 이야기하는 사람은 거의 없습니다. 어떤 사람의 완벽한 인체공학적 왕좌는 다른 사람의 척추 모양이 맞지 않기 때문에 고문 장치가 됩니다.
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가격표는 편안함을 보장하지 않습니다.
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브랜드 이름보다 키가 더 중요해요
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4시간 동안 기분이 좋았던 것이 8시간 후에는 당신을 죽일 수도 있습니다
구매하기 전에 실제로 테스트해보세요
대부분의 사람들이 혼란스러워하는 부분이 바로 여기에 있습니다. 그들은 온라인에서 좋은 평가를 보고 먼저 자리에 앉지도 않고 그냥 주문합니다. 비록 선불 비용이 조금 더 들더라도 현지에서 실제로 시험해 볼 수 있는 의자가 필요하다는 것을 마침내 깨닫기 전에 이 작업을 두 번 했습니다.
당신의 엉덩이는 어떤 알고리즘이나 수천 개의 댓글이 당신에게 말해 줄 수 있는 것보다 당신에게 효과적인 것이 무엇인지 더 잘 알고 있습니다. 앉아서 모든 것을 조정하고 사양을 스크롤하는 동안 단지 10분 동안이 아니라 하루 종일 거기에 있다고 상상해 보십시오.
우리가 실제로 찾고 있는 것
스펙에 집착하는 것을 멈추고 내 몸의 느낌에 주의를 기울이기 시작했을 때 세 가지가 완전히 바뀌었습니다.
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척추 곡선을 실제로 감싸는 요추 지지대
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다리 순환이 중요하기 때문에 시트 깊이 조절
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어깨를 편안하게 잡아주는 팔걸이
가격이 전부는 아니지만..
보세요, 저는 우리 모두에게 예산이 있다는 것을 압니다. 특히 원격 근무가 양복 대신 스웨트팬츠를 입는 것을 의미할 때 더욱 그렇습니다. 그러나 결국 건강 문제를 초래하는 값싼 의자는 가장 비싼 선택입니다. 지속적으로 예산 옵션을 교체하거나 나중에 물리 치료 비용을 처리하는 것보다 한 번만 추가 비용을 지출하는 것이 좋습니다.
모든 것을 시도한 사람의 결론
검색하시면어느 레딧이야?계속 완벽하게 추진하고 있다면 스레드는 정확한 상황에 앉아 있는 다른 사람이 작성한 것임을 기억하십시오. 얼마나 많은 찬성표를 얻었는지에 관계없이 나에게 효과가 있는 것이 당신에게는 효과가 없을 수도 있습니다.
물건을 사기 전에 다른 의자에 앉아 보십시오. 오후 중반의 통증이 사라지면 미래의 당신은 감사할 것이며 하루의 끝을 두려워하지 않고 집에서 일하는 것을 실제로 즐길 수 있습니다.
허리가 비명을 지르기 시작했을 때
그래서 여기에 문제가 있습니다— 풀타임 원격 근무를 시작한 지 약 4주가 지나자 무시할 수 없을 만큼 허리가 긴급한 메모를 보내기 시작했습니다. 50달러짜리 IKEA 책상 의자는 정확히 8시간 동안 앉을 수 있도록 설계되지 않은 것으로 나타났습니다.
구글링을 해본 적이 있다면장시간 근무할 때 가장 좋은 사무실 의자는 무엇인가요?, 당신도 아마 지금 화면을 보고 있을 겁니다. 날 믿어, 내가 거기 있었어. 리뷰는 서로 상충되었고, 가격은 여기저기서 엇갈렸으며, Reddit은 상식보다는 의견이 더 많았습니다.
테스트가 시작됩니다
너무 많은 스레드를 읽은 후(그리고 실제로 찾아봤습니다.어느 레딧이야?추천), 의자 5개를 구입하여 직접 테스트하기로 결정했습니다. 6개월에 걸쳐 일어난 일은 다음과 같습니다.
의자 #1: 예산왕($299)
처음에는 이것이 어떻게 유지될지 확신할 수 없었습니다. 하지만 솔직히? 나는 놀랐다. 팔걸이가 약간 약한 느낌이 들지만 요추 지지대는 적절하게 조정하면 괜찮습니다. 3개월이 지나자 내가 몸을 뒤로 젖혔을 때 하나가 삐걱거리기 시작했습니다. 캐주얼한 작업에는 귀엽지만 마라톤 세션에는 적합합니까? 그다지 많지는 않습니다.
의자 #2: 비싼 희망($599)
이것은 게임 체인저가되어야했습니다. 그리고 처음 2주 동안은 그랬습니다! 모든 것이 완벽하게 조정되었으며 소재가 프리미엄처럼 느껴졌습니다. 그렇다면... 부러진 것은 없었지만 편안함은 점점 줄어들었습니다. 알고 보니 시트 쿠션이 내가 필요한 것보다 더 단단했습니다. 끔찍하지도 않고 놀랍지도 않습니다.
의자 #3: 인체공학적 초과 성취자($899)
보세요, 사람들이 왜 이걸 좋아하는지 알겠어요. 모든 버튼, 모든 손잡이, 모든 조정에는 이유가 있습니다. 하지만 문제는 매일 의자를 교정할 시간을 찾을 수 없다면 이러한 기능의 대부분이 소음이 된다는 것입니다. 올바르게 설정하면 훌륭하지만 학습 곡선은 현실입니다.
의자 #4: 컴포트 서프라이즈($449)
들어본 적도 없는 브랜드에서 무작위로 선택했습니다. 후회하지 마세요. 이 의자는 3개월째에 제가 가장 좋아하는 의자가 되었습니다. 통기성이 뛰어난 메쉬, 적절한 요추 지지대, 의료 장비처럼 보이지 않습니다. 솔직히 때로는 적은 것이 더 좋습니다.
의자 #5: 머물렀던 사람 ($379)
최종 라운드의 승자는 반드시 가장 멋진 사람이 아니라 내가 매일 아침 도달한 사람일 뿐입니다. 좋은 기본 지지력, 편안한 패딩, 6개월 후에도 여전히 1년은 쉽게 사용할 수 있을 것 같은 느낌이 듭니다.
그 과정에서 배운 것
아무도 당신에게 말하지 않는 진실은 다음과 같습니다.효과는 신체에 따라 다릅니다.. 당신이 가장 좋아하는 의자는 내 것이 아닐 수도 있습니다. 가능하다면 커밋하기 전에 시도해보세요. 조정 가능성은 고급 브랜드보다 더 중요합니다.
또한, 매시간 서서 일하는 것은 의자를 업그레이드하는 것보다 허리에 더 많은 영향을 미칩니다. 진부하게 들리겠지만 그것은 내 모든 것을 바꿔 놓았습니다. 타이머를 설정하세요. 뻗기. 수산화 시키다. 반복하다.
그럼 무엇을 사야 할까요?
아직도 궁금해장시간 근무할 때 가장 좋은 사무실 의자는 무엇인가요?? 앉은 위치, 예산이 허용하는 범위, 정기적으로 설정을 조정해도 괜찮은지부터 시작하세요. 때로는 "비싼 것을 사세요"가 아니라 "자신에게 맞는 것을 사세요"라고 대답할 때도 있습니다.
그 80달러짜리 의자가 정말로 충분한가?
솔직히,나는 Zoom 통화 중에 허리가 비명을 지르기 시작할 때까지 허리를 무시하는 데 수년을 보냈습니다. 재택근무하는 대부분의 사람들처럼 저도 처음에는 설정을 함께 했습니다. 당신은 그 중 하나를 알고 있습니다: 식사 의자 쿠션 또는 중고품 가게 찾기.
그러나 몇 달이 지난 지금 우리는 왜 허리가 항상 아픈지 궁금해하고 있습니다. 오랜 시간 동안 최고의 사무실 의자를 찾고 있다면 저렴한 의자와 거의 모기지 지불 비용이 드는 의자 사이에 갇힐 수 있습니다.
가격표 함정
숫자에 대해 이야기 해 봅시다. 온라인에는 엄청난 논쟁이 벌어지고 있습니다. 한쪽에는 80달러짜리 할인 상자 옵션이 있습니다. 다른 한편으로는 800달러짜리 인체공학적 짐승입니다. 10배 더 쓰면 정말 척추가 더 행복해진다는 뜻일까요? 반드시 그런 것은 아니지만 때로는 도움이 됩니다.
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값싼 의자에는 조절 기능이 부족합니다.
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값비싼 의자는 더 나은 메쉬를 제공합니다.
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브랜드보다 핏이 더 중요합니다.
이것을 조사해 보니, 조절 가능한 팔걸이와 좌석 깊이가 요추 지지대만 있는 것보다 더 큰 차이를 만드는 경우가 많습니다. 처음에는 브랜드가 왜 그렇게 많은 비용을 청구하는지 확신하지 못했습니다. 그러다가 나는 당신이 마케팅뿐만 아니라 수명과 재료에 대한 비용을 지불하고 있다는 것을 깨달았습니다.
요추 지지대가 필요합니까?
마치 마법의 기술처럼 들리죠? 요추 지원. 의자를 구입하면 곡선이 생기고 문제가 해결됩니다. 하지만 솔직히 상황에 따라 다릅니다. 어떤 사람들은 확고한 지원이 필요합니다. 다른 사람들은 그것을 완전히 벗어났습니다.
최근 r/budgetfurniture 또는 r/chairs를 스크롤해 본 적이 있다면 대답이 간단하지 않다는 것을 알 수 있습니다. 고정 곡선은 종종 사용자를 특정 위치로 강제하는 반면 동적 지지대는 사용자와 함께 이동합니다. 나는 압박감을 주는 "프리미엄" 의자를 구입한 후 이것을 힘들게 배웠습니다.
Reddit이 실제로 말하는 것
모든 사람이 다르게 앉기 때문에 Reddit이 권장하는 것을 찾는 것은 까다롭습니다. 한 남자는 강철 프레임을 보고 욕했고, 다른 남자는 가죽 쿠션 때문에 울었습니다. 하지만 합의는? 움직임에 투자하세요.
가장 많은 투표를 받은 댓글은 중고 마켓플레이스를 먼저 살펴보라고 제안합니다. 수백 달러를 투자하기 전에 중간 수준의 옵션을 테스트해 보세요. 자세를 제대로 지지하는지 확인하세요. 그렇지 않으면 돈만 낭비하게 됩니다.
내 테이크아웃
그렇다면 800달러를 쓸 가치가 있나요? 매일 8시간 이상 일한다면 그렇습니다. 몇 시간만 투자하면 좋은 중고품을 찾는 것으로 충분할 수 있습니다. 사용하지 않을 기능에 집착하지 마세요. 편안함과 지지력에 중점을 둡니다.
나중에 당신의 등이 고마워할 것입니다. 아직도 확신이 없다면 해당 하위 레딧을 다시 확인해 보세요. 구매자의 후회를 피할 수 있는 실제 리뷰가 있습니다.
좋아요, WFH 위원장에 대해 솔직해지자고요
그래서 여기에 문제가 있습니다. 처음 재택근무를 시작했을 때는 어떤 책상 의자라도 괜찮을 것이라고 생각했습니다. 스포일러 경고: 그렇지 않았습니다. 3개월이 지난 지금, 허리는 매일 비명을 지르고 있었고, 고통을 덜기 위해 20분마다 일어섰습니다.
나는 수년 동안 집에서 일해 온 실제 사람들에게 물어보기 시작했고 놀라운 사실이 나타났습니다. 모두가 온라인에서 계속 묻는 질문:
"한 레딧에서 오랜 시간 동안 가장 좋은 사무실 의자는 무엇입니까?"—진지하게도 그 정확한 문구는 포럼에 매일 수십 번씩 나타납니다. 그리고 솔직히? 대부분의 답변은 너무 비싸거나 너무 일반적입니다.
실제 사람들이 실제로 구매하는 것
소프트웨어 엔지니어부터 창의적인 프리랜서까지 다양한 환경에서 근무하는 47명의 원격 작업자와 대화를 나눈 결과 패턴이 매우 명확해졌습니다. 계속해서 나타나는 내용은 다음과 같습니다.
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요추 지지대는 선택 사항이 아니라 전부입니다
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좌석 깊이는 대부분이 인정하는 것보다 훨씬 더 중요합니다.
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실제로 조절되는 팔걸이로 어깨가 편안해집니다.
누구도 피할 수 없는 예산 문제
봐요, 알겠습니다. 우리 모두가 Herman Miller Aeron을 800달러 이상 구매할 수 있는 것은 아닙니다. 제가 인터뷰한 한 디자이너는 몇 주 동안 Reddit 스레드를 읽다가 200달러짜리 의자를 찾았다고 말했습니다. 그녀는 그것이 만들었다고 말했다즉시 차이가 난다그녀의 식당 의자와 비교.
그러나 여기서 상황이 흥미로워집니다. 가격만으로는 만족도와 완벽한 상관관계가 없습니다. 500달러를 지출한 일부 사람들은 실망감을 느꼈습니다. 150달러를 지출한 다른 사람들은 그것이 일상의 편안함을 변화시켰다고 말했습니다.
구매하기 전에 시도해 볼 사항
처음에는 의자에 먼저 앉지 않고 의자를 평가하는 방법을 잘 몰랐습니다. 그러다가 깨달았습니다. 가능할 때마다 구매하기 전에 시도해보십시오. Amazon의 반품 정책은 일주일 내에 두 가지 옵션을 테스트하는 데 도움이 되었습니다. 둘 다 효과가 없었지만 적어도 몇 달 간의 시행착오를 겪지 않고도 무엇이 잘못되었는지 알게 되었습니다.
일부 회사에서는 현재 30일 평가판 기간도 제공하고 있는데, 이것이 제게 모든 것을 바꿔 놓았습니다. 반품이나 재판이 없다면? 건너뛸 수도 있습니다. 당신의 등은 나중에 당신에게 감사하지 않을 것입니다.
그것을 살아가는 사람들의 결론
솔직히 상황에 따라 다릅니다. 어떤 날은 8시간 이상 계속 앉아 있어요. 다른 날에는 방 전체의 공간 사이를 이동합니다. 나의 이상적인 의자는 이 두 가지를 모두 감당해야 합니다.
궁금하시다면장기 좌석에 적합한 방법, 대답이 항상 가장 비싼 옵션은 아닙니다. 그것은 마케팅에서 좋다고 말하는 것이 아니라 당신의 몸을 지탱하는 것을 찾는 것입니다.
그리고 네, Reddit 추천에 대한 Google 검색어가 존재하는 데에는 이유가 있습니다. 왜냐하면 우리 모두가 이 문제를 함께 해결하려고 노력해 왔기 때문입니다. 클럽에 오신 것을 환영합니다.
